Почему диеты не работают ???

Приветствую Вас среди этих строк ... Тема диет повсюду на страницах книг, газет, журналов, в интернете… К сожалению, не каждый действительно понимает значение этого слова.

 Дие́та (греч. δίαιτα — образ жизни, режим питания) — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом.

Как ни странно, от незнания мы страдаем! Почему же всё-таки  это множество  диет не работает???

• Диеты замедляют обмен веществ ( метаболизм) одновременно накапливая жир.
• Диеты приводят к потере мышечной массы,  а не КГ, замедляя метаболизм и нанося серьезный вред здоровью.
• Акцент сделан на еду. Чем больше Вам чего-то нельзя, тем больше Вы об этом думаете
•  Психологическая зависимость от еды.
•  Результат от диеты временный.
•  90% людей, прибегающие к диете не могут удержать свой вес в течение года.
• Диеты в последствии прибавляют КГ и добавляют болезни
•   Диеты отрицают естественную систему питания и делают Вас зависимыми от постоянных и увеличивающихся ограничений.
• “Низкокалорийные диеты” инициируют деятельность “ гормона голодания”, что включает механизм, что Вам необходимо употреблять меньше пищи, чтобы поддержать прежний вес.
•   Диеты не способствуют решению уверенности в себе и Вы терпите эмоциональные срывы.
•   Диеты являются причинами многих психологических и физических болезней

Если вы хотите побольше жира…

Если Вы хотите увеличить жировые клетки…

Если Вы хотите уменьшить мышечную массу…

Если вы хотите замедлить обмен веществ…

Если Вы хотите стать толще…

Если вы хотите заболеть...

                             …Садитесь на диету

 

"Диеты не помогают.
Единственная диета, которую  я   рекомендую –
это диета от плохих мыслей."        

                                                                                  Л. Хей